Smoothies

Baby-Boomer-Smoothie

Name: Baby-Boomer-Smoothie
Yield: 1
Ingredients: 64 g Naturjoghurt 1,5 % Fett; 40 g Orangensaft; 24 g Erdbeeren; 26 g Banane; 46 g Eiswürfel

Zutaten, Zubereitung und Nährwerte — für deine Küche angepasst.

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Baby-Boomer-Smoothie — KI-generierte Servierillustration. Mehr zur Bildherkunft

Zutaten & Zubereitung

Portionen

Netto-Mengen für vorbereitete Zutaten. Tassen und Löffel erfordern geprüfte Produktdichten und werden nicht pauschal aus Gramm berechnet.

Zutaten

Naturjoghurt 1,5 % Fett64 g
Orangensaft40 g
Erdbeeren24 g
Banane26 g
Eiswürfel46 g

Zubereitung

Die Banane schälen und grob schneiden.
Die Erdbeeren gründlich waschen und die Stiele entfernen.
Alle Zutaten und das Eis in den Mixer geben.
Glatt pürieren.
In einem Glas servieren.

Beim Skalieren ausreichend Pfannenfläche und Ofenplatz einplanen. Garzeiten nicht mit der Portionszahl multiplizieren.

Nährwerte je Originalportion

83kcal

4,1 gProtein

1,1 gFett

14,3 gKohlenhydrate

Werte aus der Originalkalkulation, nach regionalem Produktaustausch nicht neu berechnet. Die Nährwerte pro Portion bleiben beim Skalieren gleich. Allergene anhand der konkreten Produkte prüfen.

Dieses Rezept ist für den privaten Gebrauch bestimmt.

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