Salate

Fleischsalat nach panasiatischer Art

Name: Fleischsalat nach panasiatischer Art
Yield: 1
Ingredients: 35 g mageres Roastbeef, gegart und vorbereitet; 38 g Salatgurke; 32 g Paprika, süß; 26 g Kirschtomaten; 1 g Sesamsamen; 2 g geröstetes Sesamöl; 1 g Knoblauch; 2 g frische Petersilie; 25 g Blattsalat; 0,3 g Chili-Gewürzmischung; 2 g Zucker; 3 g Sojasauce, natriumarm; 9 g Balsamico-Dressing, vorbereitet; 4 g Frühlingszwiebelgrün; 2 g Basilikumpesto, vorbereitet

Zutaten, Zubereitung und Nährwerte — für deine Küche angepasst.

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Fleischsalat nach panasiatischer Art — KI-generierte Servierillustration. Mehr zur Bildherkunft

Zutaten & Zubereitung

Portionen

Netto-Mengen für vorbereitete Zutaten. Tassen und Löffel erfordern geprüfte Produktdichten und werden nicht pauschal aus Gramm berechnet.

Zutaten

mageres Roastbeef, gegart und vorbereitet35 g
Salatgurke38 g
Paprika, süß32 g
Kirschtomaten26 g
Sesamsamen1 g
geröstetes Sesamöl2 g
Knoblauch1 g
frische Petersilie2 g
Blattsalat25 g
Chili-Gewürzmischung0,3 g
Zucker2 g
Sojasauce, natriumarm3 g
Balsamico-Dressing, vorbereitet9 g
Frühlingszwiebelgrün4 g
Basilikumpesto, vorbereitet2 g

Zubereitung

Die Zutaten in feine Streifen schneiden und mit einer Mischung aus Sesamöl, gehacktem Knoblauch, Kräutern, Zucker und Balsamico-Dressing vermengen.

Beim Skalieren ausreichend Pfannenfläche und Ofenplatz einplanen. Garzeiten nicht mit der Portionszahl multiplizieren.

Nährwerte je Originalportion

158kcal

11 gProtein

9,1 gFett

7,9 gKohlenhydrate

Werte aus der Originalkalkulation, nach regionalem Produktaustausch nicht neu berechnet. Die Nährwerte pro Portion bleiben beim Skalieren gleich. Allergene anhand der konkreten Produkte prüfen.

Dieses Rezept ist für den privaten Gebrauch bestimmt.

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