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Geschmorte Möhren mit Reis und Pflaumen

Name: Geschmorte Möhren mit Reis und Pflaumen
Yield: 1
Ingredients: 65 g Karotten; 7 g Butter, ungesalzen; 29 g Trockenpflaumen ohne Stein; 83 g Langkornreis; 99 g Trinkwasser

Zutaten, Zubereitung und Nährwerte — für deine Küche angepasst.

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Geschmorte Möhren mit Reis und Pflaumen — KI-generierte Servierillustration. Mehr zur Bildherkunft

Zutaten & Zubereitung

Portionen

Netto-Mengen für vorbereitete Zutaten. Tassen und Löffel erfordern geprüfte Produktdichten und werden nicht pauschal aus Gramm berechnet.

Zutaten

Karotten65 g
Butter, ungesalzen7 g
Trockenpflaumen ohne Stein29 g
Langkornreis83 g
Trinkwasser99 g

Zubereitung

Die geschälte Karotte würfeln und in Butter weich dünsten. Die geviertelten Trockenpflaumen und den gekochten Reis zugeben, leicht salzen und vermengen.

Beim Skalieren ausreichend Pfannenfläche und Ofenplatz einplanen. Garzeiten nicht mit der Portionszahl multiplizieren.

Nährwerte je Originalportion

355kcal

7,4 gProtein

7,9 gFett

63,6 gKohlenhydrate

Werte aus der Originalkalkulation, nach regionalem Produktaustausch nicht neu berechnet. Die Nährwerte pro Portion bleiben beim Skalieren gleich. Allergene anhand der konkreten Produkte prüfen.

Dieses Rezept ist für den privaten Gebrauch bestimmt.

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