Frühstück
Haferbrei mit gebratenen Bananen
Zutaten, Zubereitung und Nährwerte — für deine Küche angepasst.
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Zutaten & Zubereitung
Netto-Mengen für vorbereitete Zutaten. Tassen und Löffel erfordern geprüfte Produktdichten und werden nicht pauschal aus Gramm berechnet.
Zutaten
- kernige Haferflocken86 g
- Milch 1,5–2,5 % Fett125 g
- Erythrit-Stevia-Backsüße1,2 g
- Banane40 g
- Butter, ungesalzen4 g
Zubereitung
- Haferflocken und Zucker in die kochende Milch geben und unter Rühren garen.
- Die Banane in Scheiben schneiden und in Butter goldbraun braten.
- Die gebratene Banane auf dem Haferbrei anrichten.
Beim Skalieren ausreichend Pfannenfläche und Ofenplatz einplanen. Garzeiten nicht mit der Portionszahl multiplizieren.
Nährwerte je Originalportion
387kcal
13,4 gProtein
11,6 gFett
57,1 gKohlenhydrate
Werte aus der Originalkalkulation, nach regionalem Produktaustausch nicht neu berechnet. Die Nährwerte pro Portion bleiben beim Skalieren gleich. Allergene anhand der konkreten Produkte prüfen.
Dieses Rezept ist für den privaten Gebrauch bestimmt.
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