Salate

Leichter Coleslaw

Name: Leichter Coleslaw
Yield: 1
Ingredients: 88 g Weißkohl; 35 g Karotten; 17 g Joghurt-Dressing, vorbereitet; 0,9 g Meersalz; 9 g Rosinen

Zutaten, Zubereitung und Nährwerte — für deine Küche angepasst.

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Leichter Coleslaw — KI-generierte Servierillustration. Mehr zur Bildherkunft

Zutaten & Zubereitung

Portionen

Netto-Mengen für vorbereitete Zutaten. Tassen und Löffel erfordern geprüfte Produktdichten und werden nicht pauschal aus Gramm berechnet.

Zutaten

Weißkohl88 g
Karotten35 g
Joghurt-Dressing, vorbereitet17 g
Meersalz0,9 g
Rosinen9 g

Zubereitung

Kohl und Karotte fein schneiden, salzen und mit den Händen kneten, bis Saft austritt. Rosinen und Dressing zugeben und vermengen.

Beim Skalieren ausreichend Pfannenfläche und Ofenplatz einplanen. Garzeiten nicht mit der Portionszahl multiplizieren.

Nährwerte je Originalportion

75kcal

3 gProtein

1,1 gFett

13,2 gKohlenhydrate

Werte aus der Originalkalkulation, nach regionalem Produktaustausch nicht neu berechnet. Die Nährwerte pro Portion bleiben beim Skalieren gleich. Allergene anhand der konkreten Produkte prüfen.

Dieses Rezept ist für den privaten Gebrauch bestimmt.

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